提升幸福感的小技巧
来源:武汉市精卫中心 | 时间:2023-11-17

第一种思维方式是临界思维。想象一下,当我们的生命只有一年或者一个月,还有一天的时候,我们会做什么?


第二种思维方式是实验思维。我们让自己的生活发生变化,过不同的生活,从中找到我们喜欢的部分。


第三种思维方式是例外思维。去发现我们做什么事情感到充实,感到开心,重复做开心的事,就没有机会不开心。


第四种思维方式是奇迹思维。想象一下理想的生活是什么样子,让未来照进现实,这就是我们想要的生活。